Ahogy közeledik a nyár, egyre gyakoribbá válhatnak a hasmenéssel és hányással járó akut megbetegedések. A melegben gyorsan megromlanak a tojást, tejterméket tartalmazó élelmiszerek, ezekre érdemes odafigyelni. A nyári kedvenc fagyi is veszélyforrás lehet a melegben, ha nem megfelelő körülmények között tárolják. Hasmenés ellen többféle természetes megoldás is létezik. A kamilla tea hasmenésre egy jól ismert …
Mindennapi gyakorlatok lelki békénkért
Valamilyen nehézség szinte valamennyiünk életében jelen van, és ezzel nincs is semmi probléma, hiszen a nehézségekből és kihívásokból nagyon sokat tudunk tanulni az életünk során. Azonban érdemes odafigyelni magunkra, hiszen a sok stressz és aggodalom akár a lelki egészségünket is veszélyeztetheti, vagy legalábbis kibillenthet az egyensúlyunkból. Szerencsére a lelki békénk megőrzésére többféle technika is rendelkezésünkre …
Lendületben a hazai turizmus
Ha valaki esetleg tanácstalan lenne, merre induljon kirándulni, csak érdemes rápillantani a térképre, és máris számtalan ötlete lehet. Hiszen annyi érdekes helyszín közül lehet választani, hogy csak győzzünk mindent felfedezni. A látnivalók sokszínűsége mellett érdemes azt is észben tartani, hogy az utóbbi években komoly fejlesztések történtek a hazai turizmusban, így egyre több helyen találkozhatunk meglepően …
Miért szükséges megvalósíthatósági tanulmány a településfejlesztési pályázatokhoz?
A települési önkormányzatok számára gyakran nélkülözhetetlenek a támogatások a településfejlesztési elképzelések megvalósításához, ugyanis nem mindig rendelkeznek a fejlesztésekhez szükséges forrásokkal. Ezeket a támogatásokat pályázatokkal lehet megszerezni, a pályázatok megalapozottságához pedig egy jól előkészített és részletesen kidolgozott projekt szükséges. A megvalósíthatósági tanulmány azért szükséges, mert ebből részletesen kiderülnek a fejlesztés részletei és a projekt megalapozottsága. A …
Empátiáról és együttműködésről tanulhatnak a gyerekek a jóga során
Azt gondolhatnánk, hogy a jóga nem a gyerekeknek való, hiszen nagyfokú türelmet, odafigyelést, koncentrációt igényel. És ugye, ezek nem azok a dolgok, amik elsőként eszünkbe jutnának a gyerekekről. A gyermekjóga azért nagyon különleges, mert sok morgásformával szemben ez érzelemközpontú. Ha a gyerekek rendszeresen mozognak, hetente jógáznak, az segíti a testi, lelki és szellemi fejlődésüket. Ez …
Mit tegyünk egy-egy nehéz élethelyzetben
Bármennyire is el akarjuk kerülni, bizony az életben vannak nehezebb időszakok, amelyeken úgy érezhetjük, hogy egyedül nem tudunk túllendülni. Egy hirtelen szakítás, vagy kényszerű munkahelyváltás például elég stresszes és megterhelő tud lenni, vagy itt van mindjárt a pandémia, mely lelki egészségünkre is negatívan hatott. Ilyenkor segíthet, ha van valaki, akinek kibeszélhetjük a problémánkat, mielőtt még …
Pogány egyik legsikeresebb turisztikai beruházása
Habár a turizmus főként Budapest és a Balaton környékén összpontosul hazánkban, azért a vidéki idegenforgalom is egyre jelentősebb, főleg miután az utóbbi években sokan a külföldi utazás helyett inkább belföldi úticélokat választottak. A Zsályaliget élménypark turisztikai projekt egy komplex beruházás Pécs mellett, Pogány településen, amely hozzájárul a térség idegenforgalmi vonzerejének fellendítéséhez. A komplexumban helyet kapott …
Természetes nyugtató tea kismamáknak
Miért is olyan fontos, hogy az anyuka nyugodt és kiegyensúlyozott legyen a várandósság és a szoptatás ideje alatt? Talán kevesen tudják, de a kismama lelkiállapota és a tejtermelés között szoros összefüggés van: minél idegesebb az anyuka, annál kevesebb lesz az anyatej. És fordítva: a nyugalom és a kiegyensúlyozottság jótékony hatással van a tejtermelésre. Ezért ha …
Az urbanizáció világszerte meghatározó trend
Világszerte megfigyelhető tendencia a városi lakosság növekedése, vagyis az urbanizáció. Ami azért is logikus, hiszen a Föld lakossága évről évre nagymértékben növekszik, az emberek pedig egyre inkább a nagyvárosokba települnek a kistelepülésekről például a munkalehetőség vagy a jobb infrastruktúra miatt. A városi népesség növekedése miatt egyre inkább előtérbe kerül, hogy ezek a városok egyáltalán mennyire …
Hogyan kellene viszonyulnunk az öregedéshez?
Bár egyre több és több tabut igyekszünk napjainkban ledönteni, azonban továbbra is keveset beszélünk arról, hogyan lehet felkészülni az öregedésre, és mit is tudunk kezdeni vele. Hogyan fogadjuk el, hogy változik a testünk, a gondolataink, a vágyaink, az értékrendünk. Más dolgokat priorizálunk, és mást látunk, amikor belenézünk a tükörbe. Tisza Kata Egyedül című könyvben a …